Диета и поведение во время практики Мандаравы с чудлен

Дорогие друзья!

Ниже приводятся рекомендации, полученные от Нины Робинсон, которых желательно придерживаться во время ретрита по практике Мандаравы с применением пилюль чудлен.

Существуют различные виды диеты для практикующих с разными способностями. У каждого различные физические нужды, и мы должны стараться их осознавать и питаться соответственно. Некоторые люди могут легко жить на очень небольшом количестве пищи, в то время как другим необходимо есть более питательную пищу.

ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ:

Вся пища должна быть свежей и качественной; никакой старой, несвежей, прокисшей или забродившей пищи.
Питье: вода хорошего качества, немного фруктового сока, напиток из поджаренного ячменя, некоторые травяные чаи. Те, кто не могут отказаться от чая и кофе, должны пить их очень слабыми и нечасто.

Нельзя ничего курить во время практики Чудлен. Ринпоче говорит, что если обычно вы курите, необходимо прекратить на все время, пока вы
делаете ретрит с Чудлен.
Естественно, вы не должны использовать наркотики любого вида или алкоголь.

КОНКРЕТНЫЕ ПРОДУКТЫ:

Диета, которую Ринпоче рекомендует для желающих делать строгую практику Чудлен:
хорошо разваренные злаки, такие как цельнозерновые рис, ячмень или киноа, овес (но не пшеница); сырое сливочное масло, мед, немного спелых фруктов и приготовленных овощей - все в небольших количествах.

Второй уровень: те, кому это необходимо, могут также есть немного черных бобов, рыбу, йогурт (только в первой половине дня), молоко.

Третий уровень: можно добавить немного сыра, курицы и т.п.Людям с расстроенным ветром (лунг) необходимо есть более питательную пищу.

О ДИЕТЕ И ПОВЕДЕНИИ ИЗ КНИГИ РИНПОЧЕ "ПРАКТИКА ДОЛГОЙ ЖИЗНИ И ЧУДЛЕН МАНДАРАВЫ":

"В период приема любого из семи чудленов нельзя употреблять мясо, кровь, чеснок, лук, сырые овощи (особенно все разновидности капусты);
все, что вызывает отравление - алкоголь, табак, испорченная (т.е. не съеденная в день приготовления) или несвежая пища. Нужно уменьшить потребление соли и кислого. Не следует перегреваться - лежать на солнце или сидеть у огня. Нельзя перенапрягать себя работой, половой жизнью, любыми физическими нагрузками. Всего этого надо избегать. Можно выполнять любые виды очищения - посредством дыхания, визуализации и т.д. - и пребывать в созерцании, используя метод
Джняна-Дакини."